Le sommeil… Nous y passons un tiers de notre vie. Et pourtant il nous malmène parfois. Une étude américaine de 2023 montre 70% des...

Jambes lourdes, chevilles qui gonflent en particulier en été lorsqu'il fait chaud ou après avoir piétiné? Vous êtes comme bon nombre de...

Avant 50 ans, la ménopause, on ne se sent pas vraiment concernée…et pourtant, dès 35 ans, on peut observer des changements liés à la...

Les probiotiques sont les organismes vivants (bactéries et autres germes) qui peuplent nos intestins. Ils sont au nombre vertigineux de...

La symptothermie est une méthode d’observation du cycle, c’est-à-dire qu’à l’aide de plusieurs indicateurs, une femme formée va pouvoir...

Crise d’éternuement, palais qui gratte, nez qui coule, yeux qui pleurent et/ou qui rougissent à l’arrivée du printemps…ça ressemble à une...

Un vrai trésor pour notre santé : c'est le bouillon d’os. Il est riche en minéraux et en acides aminés et notamment L-glutamine et...

Transformons ensemble l’essai en mettant en place une routine pleine d’énergie dès le matin ! Je vous propose ici des recettes de...

Cela faisait longtemps que j'avais envie de vous parler du pain. En effet, on entend tout et son contraire à propos du pain, on ne sait...

Au retour de l’automne, il n’est pas rare d’avoir un coup de fatigue, une baisse de moral. La rentrée passée, les températures à la...

Découvrez un aliment hors du commun! On parle de plus en plus des algues et de leurs ressources exceptionnelles. En naturopathie, les...

Au printemps et jusqu’au début de l’automne, c’est la saison des fleurs ! On donne des couleurs à son assiette avec des fleurs de...

Ils sont inodores, incolores, invisibles et pourtant, on en trouve de nos jours partout et leur présence n’est pas anodine pour notre...

Comprendre les mécanismes du stress De nombreuses fonctions de l’organisme sont sous contrôle du système nerveux végétatif ou système...

Le 8 mars, on célèbre les femmes. C'est l'occasion de vous raconter les origines de mon engagement dans la santé auprès des femmes... La...

La naturopathie, qu’est-ce que c’est ? La naturopathie, c’est l’art d’être acteur de sa santé. Elle est complémentaire à la médecine :...

Le contexte Depuis 1950, la population mondiale a doublé. Paradoxalement, la surface des terres cultivées pour la nourrir n’a augmenté...

Derrière cette plante invasive et banale, se cache un trésor de la nature. On a tendance à s’en éloigner en raison de son pouvoir...

Ou pourquoi manger des fruits & légumes ! On parle beaucoup de l’importance des fibres dans une alimentation saine. Mais ce sont aussi...

J’ai un faible pour le fenouil c’est une longue histoire entre nous car pendant longtemps, je n’ai pas aimé lorsque j’étais enfant....