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Thérapie abdominale : ou comment être mieux dans son ventre et son bassin
Cela faisait un moment que je cherchais à développer dans ma pratique une thérapie manuelle qui puisse soulager les douleurs digestives...
eponcey
24 janv.2 min de lecture

Thyroïde : clé de notre équilibre
A quoi sert la thyroïde? La thyroïde est une glande endocrine (c’est-à-dire qu’elle produit des hormones) à la forme d’un papillon,...
eponcey
24 janv.5 min de lecture

Comment dompter son sommeil?
Le sommeil… Nous y passons un tiers de notre vie. Et pourtant il nous malmène parfois. Une étude américaine de 2023 montre 70% des...
eponcey
23 oct. 20247 min de lecture

Comment améliorer sa circulation veineuse en été ?
Jambes lourdes, chevilles qui gonflent en particulier en été lorsqu'il fait chaud ou après avoir piétiné? Vous êtes comme bon nombre de...
eponcey
12 juil. 20246 min de lecture

Périménopause: qu'est ce qui nous attend ? Que faire pour que tout se passe au mieux ?
Avant 50 ans, la ménopause, on ne se sent pas vraiment concernée…et pourtant, dès 35 ans, on peut observer des changements liés à la...
eponcey
3 juin 20248 min de lecture

Probiotiques naturels: le kéfir de fruits
Les probiotiques sont les organismes vivants (bactéries et autres germes) qui peuplent nos intestins. Ils sont au nombre vertigineux de...
eponcey
14 mai 20242 min de lecture

La symptothermie : reconnexion au cycle féminin!
La symptothermie est une méthode d’observation du cycle , c’est-à-dire qu’à l’aide de plusieurs indicateurs, une femme formée va pouvoir...
eponcey
4 avr. 20244 min de lecture

En finir avec les allergies saisonnières
Crise d’éternuement, palais qui gratte, nez qui coule, yeux qui pleurent et/ou qui rougissent à l’arrivée du printemps…ça ressemble à une...
eponcey
25 mars 20246 min de lecture

J'ai testé pour vous le fameux bouillon d'os !
Un vrai trésor pour notre santé : c'est le bouillon d’os. Il est riche en minéraux et en acides aminés et notamment L-glutamine et...
eponcey
31 janv. 20241 min de lecture

Petit-déjeuner santé : quelques recettes simples et gourmandes
Transformons ensemble l’essai en mettant en place une routine pleine d’énergie dès le matin ! Je vous propose ici des recettes de...
eponcey
13 janv. 20243 min de lecture

Tout savoir sur le pain !
Cela faisait longtemps que j'avais envie de vous parler du pain. En effet, on entend tout et son contraire à propos du pain, on ne sait...
eponcey
13 janv. 20244 min de lecture

5 choses à savoir sur le petit-déjeuner !
Au retour de l’automne, il n’est pas rare d’avoir un coup de fatigue, une baisse de moral. La rentrée passée, les températures à la...
eponcey
20 oct. 20235 min de lecture

Les algues marines comestibles
Découvrez un aliment hors du commun! On parle de plus en plus des algues et de leurs ressources exceptionnelles. En naturopathie, les...
eponcey
4 sept. 20236 min de lecture

Le sureau noir & ses fleurs blanches!
Au printemps et jusqu’au début de l’automne, c’est la saison des fleurs ! On donne des couleurs à son assiette avec des fleurs de...
eponcey
12 juil. 20233 min de lecture

Les perturbateurs endocriniens
Ils sont inodores, incolores, invisibles et pourtant, on en trouve de nos jours partout et leur présence n’est pas anodine pour notre...
eponcey
29 juin 20235 min de lecture

Peut-on apprendre à mieux respirer?
Comprendre les mécanismes du stress De nombreuses fonctions de l’organisme sont sous contrôle du système nerveux végétatif ou système...
eponcey
26 mars 20235 min de lecture

Le monde de la santé est-il sexiste ?
Le 8 mars, on célèbre les femmes. C'est l'occasion de vous raconter les origines de mon engagement dans la santé auprès des femmes... La...
eponcey
7 mars 20235 min de lecture

L'accompagnement des femmes en naturopathie
La naturopathie, qu’est-ce que c’est ? La naturopathie, c’est l’art d’être acteur de sa santé. Elle est complémentaire à la médecine :...
eponcey
5 janv. 20234 min de lecture

L'alimentation biologique
Le contexte Depuis 1950, la population mondiale a doublé. Paradoxalement, la surface des terres cultivées pour la nourrir n’a augmenté...
eponcey
2 déc. 20226 min de lecture

L’ortie, la fée du jardin et de l’assiette!
Derrière cette plante invasive et banale, se cache un trésor de la nature. On a tendance à s’en éloigner en raison de son pouvoir...
eponcey
20 sept. 20224 min de lecture
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